龋齿也就是我们常说的蛀牙，其多由细菌感染引起，是一种常见的口腔疾病。患龋齿后，牙齿会出现不同程度的疼痛，影响人们的日常饮食与生活。
如何预防龋齿
注意牙齿清洁：平时一定要注意口腔清洁，吃完东西要马上漱口。每天早晚都要认真刷牙，每次3分钟。建议使用含氟牙膏，并且以正确的方法进行刷牙。
做窝沟封闭：在牙齿健康的时候做窝沟封闭是最有效的预防龋齿的方法，此方法适用于儿童和青少年。
注意日常饮食：吃得过于精细、软烂不利于牙齿的健康，应该多吃一些粗粮和杂粮，还要注意多吃些维生素含量丰富的食物，均衡营养，增强牙齿的咀嚼力。
限制甜食的摄入：经常吃甜食，更容易患龋齿。饮食中要减少糖类食物和零食的摄入，吃完后要及时漱口。
定期检查：建议每半年对口腔做一次检查，这样可做到有问题及时发现，及时治疗。
龋齿的治疗方法
药物治疗：该方法是先将龋坏部分磨除，然后再使用药物抑制住龋病的发展，多适用于恒牙还没被龋出洞的浅龋及乳牙的浅龋洞。疗效比较好的药物有氨硝酸银和氟化钠甘油糊剂等。
根管治疗：龋齿如未及时治疗，会引发牙髓炎和根尖周炎，这时可以通过根管治疗来进行处理。根管治疗需要在龋齿的顶端钻出一个小孔，然后使用专门的根管器械把坏死处的牙髓抽取出来，之后要对根管做好清洗消毒和杀菌处理，最后用根管材料将其填充。这样可有效将龋齿坏死的部分恢复成以往的形态与功能，阻止外界的细菌进一步伤害或侵蚀牙齿。
拔牙：当龋齿严重时，会出现牙髓炎或根尖周炎，还可能使整个牙冠都发生龋坏，到后来只留有残根。当残根反复发炎并且不能通过治疗修复的方法保留时，医生就会建议拔除，以免影响其他牙齿的健康。所以出现龋齿时要及时到医院接受正规的治疗，阻止龋病的发展，尽可能保证牙齿的健康完整。
与龋齿相关的注意事项
患龋齿后需要用含氟牙膏刷牙：很多人总是担心自己口臭或是牙齿发黄不美观，常常会使用一些具有清新口气或是美白功效的牙膏。但如果患有龋齿，这类牙膏就不能再使用了，要使用可以有效减少牙斑菌的含氟牙膏刷牙，对龋齿进行控制。
喝完碳酸饮料后不宜立即刷牙：很多人觉得喝可乐、七喜等碳酸饮料有损牙齿的健康，喝完会立即刷牙，以为这样就会减少饮料在牙齿上停留的时间，减少对牙齿造成的伤害，但其实这样是不对的。碳酸饮料中糖分含量较高，如果立即刷牙，反而会加速龋齿的形成。喝完碳酸饮料后，应等一会再刷牙。
吃完任何东西都要记得马上漱口：大多数人都以为龋齿的形成只与吃甜食有关，其他的食物不会引发龋齿。其实，任何食物的残渣在牙缝中残留堆积，其中的细菌都会腐蚀牙齿，进而引发龋齿。所以，无论吃完哪种食物，都要及时漱口，尽量将牙缝中的食物残渣清漱干净，避免龋齿的形成和发展。
用牙线清洁牙齿缝隙：牙线可以对牙齿缝隙种比较难清洁的地方进行彻底的清洁。牙齿缝隙中有很多地方是牙刷无法刷到的，就算没有发生龋齿，也要经常使用牙线清洁牙齿缝隙，避免食物残渣堆积引发龋齿。如果已经患有龋齿，也需要经常用牙线清洁，这样不仅可以保证牙齿的清洁，也可减缓龋齿的发展，保护牙齿的健康。
形成龋洞需及早补牙：一旦形成龋洞，无论深浅，有无牙痛等症状，都要及早到口腔医院进行补牙，避免牙洞进一步恶化，发展成深龋，甚至牙髓炎、根尖炎，最后变成残冠、残根，导致牙齿无法修复而拔除。
（中山市横栏医院口腔科/张祥伟）
初审：李松 责任编辑：王莎 审核：郑滢
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